یادداشت؛
تغذیه اصولی؛ رمز روزهداری سالم
تغذیه صحیح در ماه رمضان نقش تعیینکنندهای در حفظ انرژی، پیشگیری از ضعف و کنترل وزن دارد؛ انتخاب هوشمندانه افطار، شام و سحری میتواند روزهداری را به تجربهای سالم و متعادل تبدیل کند.
یادداشت؛
تغذیه صحیح در ماه رمضان نقش تعیینکنندهای در حفظ انرژی، پیشگیری از ضعف و کنترل وزن دارد؛ انتخاب هوشمندانه افطار، شام و سحری میتواند روزهداری را به تجربهای سالم و متعادل تبدیل کند.
